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Le rôle de la kinésithérapie dans les troubles abdomino-périnéaux
La rééducation périnéale et abdominale est une composante clé de la santé féminine à tout âge. Cette approche vise à renforcer les muscles du périnée et de la sangle abdominale, essentiels pour le soutien des organes pelviens, la continence et la stabilité posturale ou bien à détendre lorsque les muscles présentent des tensions invalidantes comme dans le cas de certaines dyspareunies (douleurs aux rapports sexuels).
Pour les jeunes femmes, la rééducation peut prévenir les dysfonctionnements périnéaux et favoriser une bonne posture. Pendant la grossesse, elle prépare le corps à l’accouchement et aide à récupérer après la naissance en renforçant les muscles sollicités. Pour les femmes ménopausées, elle contribue à prévenir l’incontinence urinaire, les descentes d’organes et les douleurs pelviennes.
À chaque étape de la vie, la rééducation périnéale et abdominale permet de maintenir une bonne qualité de vie, en prévenant et en traitant les troubles liés à ces muscles. Ces séances apportent des bénéfices durables en termes de bien-être physique et de confiance en soi.
Le rôle de la kinésithérapie dans l’endométriose
La kinésithérapie joue un rôle crucial dans la prise en charge de l’endométriose, pathologie souvent associée à des douleurs pelviennes chroniques, des troubles digestifs et des tensions musculaires. Le traitement par kinésithérapie vise à soulager la douleur, améliorer la mobilité et renforcer les muscles pelviens et abdominaux.
Grâce à des techniques de relâchement musculaires, de mobilisation des tissus mous dont les organes et de travail postural, le kinésithérapeute aide à limiter les adhérences et réduire les tensions musculaires causées par l’endométriose. Les exercices de renforcement et d’étirement sont également utilisés pour améliorer la posture, réduire les douleurs lombaires et pelviennes, et favoriser une meilleure circulation sanguine dans la région pelvienne.
En complément des traitements médicaux, la kinésithérapie offre une approche non invasive pour améliorer la qualité de vie des femmes atteintes d’endométriose. En aidant à mieux gérer la douleur et à retrouver une mobilité fonctionnelle, elle aide à reprendre du contrôle sur son corps, apportant un soulagement durable et contribuant au bien-être général.
Le suivi que je vous propose
Le suivi que je propose en kinésithérapie est entièrement centré sur les attentes et les besoins spécifiques de chaque patiente. Mon approche repose sur un dialogue ouvert, où le consentement est primordial, notamment lors des séances nécessitant un toucher vaginal. Chaque séance est personnalisée pour répondre aux objectifs définis ensemble lors du bilan initial.
Je mets un accent particulier sur un travail dynamique, comprenant des exercices adaptés que nous élaborons ensemble pour qu’ils s’intègrent facilement dans votre quotidien. Ces exercices sont à reproduire à la maison, car votre investissement personnel est essentiel pour maximiser les bénéfices de la thérapie.
L’objectif de ce suivi est de vous rendre autonome dans la gestion de vos symptômes, en travaillant à résoudre le problème évoqué lors du bilan de départ. Dans le cas de douleurs chroniques comme celles liées à l’endométriose, mon but est de vous donner les outils nécessaires pour mieux gérer la douleur au quotidien. Ainsi, la kinésithérapie devient un moyen de reprendre le contrôle de votre bien-être, sans créer de dépendance à long terme.
Tout au long des séances, j’intègre plus ou moins le yoga en fonction de votre situation. C’est une pratique qui apporte de nombreux bienfaits. Le yoga aide à améliorer la souplesse, la respiration, et la gestion du stress, tout en renforçant le lien entre corps et esprit, ce qui est un véritable atout pour une prise en charge globale et efficace, notamment pour l’endométriose et les douleurs pelviennes chroniques.
Vous souhaitez faire un suivi kiné avec moi, voici comment je procède…
Depuis une certain temps maintenant, j’ai pu constater que la prise en charge classique ne me donnait malheureusement plus assez de temps pour, à la fois, discuter en détail de votre situation et faire un bilan complet construit par l’ensemble de mes différentes formations.
Hors, un bon bilan est primordial! C’est le point de départ pour une prise en charge adaptée et personnalisée.
J’ai donc adapté le début de mes suivis pour nous offrir ce temps d’échange nécessaire afin de comprendre votre besoin et faire un bilan physique complet.
Ces rééducations s’organisent ainsi:
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le premier bilan dure 1h. La première demi-heure est facturée comme un bilan kiné classique remboursée par la sécurité sociale ainsi que votre mutuelle. Il faut donc une ordonnance d’un médecin. La seconde me permet d’aller plus loin dans mon bilan et/ou d’utiliser des techniques hors kiné. Elle vous sera facturée 40 euros à votre charge (certaines mutuelles remboursent).
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Les séances suivantes sont des séances de kiné classiques de 30 minutes remboursées.
Avant de nous rencontrer, je vous envoie par mail plusieurs documents à me retourner, un document qui explique ce fonctionnement et un questionnaire à remplir tranquillement chez vous qui est la première partie de mon bilan, que nous reprendrons ensemble pour faire connaissance.
N’hésitez pas à m’écrire si vous avez besoin de plus de renseignements.